Voici le temps de clôturer notre saison 2016/17. Et pour marquer cette fin d’année, nous vous proposons de venir nous rejoindre pour la fête de l’association ce dimanche 25 juin.

Que vous soyez un habitué des lieux ou un aventurier curieux de nous rencontrer, nous vous attendons tous avec impatience.

Au programme de la journée :

8h30 Accueil autour d’un petit déjeuner : Croissants, café, thé et autres douceurs vous attendent de bon matin pour prendre le temps de se réveiller.

9h Taï chi chuan : C’est avec Marie que nous commençons cette journée pour mettre son corps en mouvement en douceur.

9h45 Gym douce, automassages et relaxation : Claire vous propose de découvrir son atelier basé sur des techniques de stretching, gymnastique douce, mouvements sensoriels, relaxation et massage.

10h30 Yoga Tibétain Kum Nyé : Une fois les muscles échauffés, Félicité nous proposera à travers ce yoga de travailler sur la pleine conscience du corps et de l’esprit.

11h15 Pilates :  Avec Valéria, profiter d’une séance pour renforcer votre corps tout en douceur.

12h démonstration de Kyudo (tir à l’arc japonais) : C’est toujours un plaisir de regarder cet art pratiqué par Thibault et ses acolytes.

12h30 déjeuner / auberge espagnole : une heure pour papoter, se rencontrer, se découvrir ou se redécouvrir. Venez avec votre pique-nique à partager.

14h Tango argentin : Jean-Luc et Stéphanie vous feront découvrir cette danse populaire d’improvisation née dans les  faubourgs de Buenos Aires.

15h Yoga : Retour au calme pour apaiser son corps et son esprit avec un atelier proposé par Véronique.

15h45 Atelier voyage sonore : Patrick vous invite à un voyage intérieur au son des bols tibétains et taoïstes, et autres instruments.

16h30 Rhytm’ n’ mouv : Jean-Luc vous propose à travers cet atelier rythmique une nouvelle activité de mise en forme et d’entretien corporel.

Nous espérons vous y retrouver nombreux!

Entrée libre, réservation conseillée auprès de Stéphanie : contact.m2soi@gmail.com ou 06 75 49 41 66

Adresse du jour: Espace Blatin, 57 rue Blatin, au fond de la cours à gauche, Clermont-Fd.

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