Les deux grands axes de travail durant la séance :

Échauffement articulaire et musculaire – Cuisses Abdominaux Fessiers

Stretching – expression corporelle en musique

Le stretching apporte la souplesse et facilite le travail musculaire avant comme après l’effort. L’expression corporelle apporte la liberté d’expression dans le mouvement en suivant un rythme musical

Diplômée en Activités Physiques d’Entretien et Expression Corporelle, je dispense des cours depuis de nombreuses années ; je m’oriente vers les activités de bien être qui m’intéressent par leur apport bénéfique sur le plan physique comme humain dans le ressenti et l’imaginaire et qui aident à se recentrer sur soi.

Elisabeth

Lieux des cours, horaires et tarifs

jeudi : 18h à 19h

Lieu : Espace Blatin, 57 rue Blatin Clermont Ferrand

Abonnement annuel pour un cours de Stretching par semaine : 275 euros et 250 euros pour les demandeurs d’emploi/étudiants/séniors

Adhésion annuelle à l’association: 15€

Abonnement annuel multiactivités bien être cours illimités : 390 euros

Contact

06 50 19 74 85

contact.m2soi@gmail.com

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