Les deux grands axes de travail durant la séance :
⇒ Échauffement articulaire et musculaire – Cuisses Abdominaux Fessiers
⇒ Stretching – expression corporelle en musique
Le stretching apporte la souplesse et facilite le travail musculaire avant comme après l’effort. L’expression corporelle apporte la liberté d’expression dans le mouvement en suivant un rythme musical
Diplômée en Activités Physiques d’Entretien et Expression Corporelle, je dispense des cours depuis de nombreuses années ; je m’oriente vers les activités de bien être qui m’intéressent par leur apport bénéfique sur le plan physique comme humain dans le ressenti et l’imaginaire et qui aident à se recentrer sur soi.
Lieux des cours, horaires et tarifs
Jeudi : 18H30 à 19H30
Lieu : Centre Richepin rue Richepin, Clermont Ferrand
5 euros /h, 45 euros les 10 cours.
Adhésion annuelle à l’association: 20€
Contact
06 50 19 74 85