Claire Faure est professeur d’activités gymniques d’entretien et d’expression corporelle, diplômée d’état et praticienne en massage « bien-être » – certifiée par la Fédération Française du Massage Bien-Etre (FFMBE).
Elle vous propose des séances de gym douce :
⇒ Chaque vendredi de 17h à 18h
POUR AVOIR LE PLAISIR DE BOUGER, VOUS MAINTENIR EN FORME, RENFORCER VOTRE CORPS ET AUSSI VOUS DETENDRE.
Ces séances debout, sur chaise et sur tapis de sol permettent d’entretenir les muscles, de travailler les articulations, la motricité des membres grâce à des exercices de coordination et d’équilibre. Les mouvements sont réalisés avec lenteur et fluidité.
Sont proposés également différents auto- massages du visage, des pieds, des mains, du corps. Ces massages Do In sont destinés à dynamiser la circulation d’énergie dans le corps, à améliorer le fonctionnement du corps et à trouver le bien-être dans sa vie quotidienne.
Enfin un large temps de relaxation guidée par la voix amène à relâcher les tensions et à un apaisement profond du corps et de l’esprit.
Ces séances s’adressent plus spécifiquement aux seniors qui veulent se remettre en forme tout en douceur et rester en bonne santé.
Ce qui m’importe le plus est que chaque personne puisse venir prendre soin d’elle, mettre son corps en mouvement, renforcer son état corporel et repartir apaisée.
Nous avons formé l’an dernier un petit groupe où chacun apporte une attention à l’autre, sympathique et bienveillante et nous sommes prêts à vous accueillir. A bientôt.
Tarifs
275€ (35 cours hors vacances scolaires); 250€ pour les séniors, étudiants et chômeurs; 15€ d’adhésion à l’association.