PILATES

Destiné à toutes personnes souhaitant pratiquer une activité douce et relaxante tout en tonifiant la sangle abdominale. Cours accessibles à tous les niveaux et à tous âges et adaptés à chaque participant selon son niveau et ses problèmes physiques.

” Valeria dispense un enseignement rigoureux et efficace : travail preçis sur le souffle, les articulations, les muscles, pour être en forme et pleine d’énergie “

Chantal

“Le Pilates est une discipline qui permet de travailler en douceur et en profondeur. L’effort est ressenti mais adapté à chacun parce que Valeria est attentive et adapte les exercices aux besoins et capacités des élèves. C’est une discipline très complète et pratiquée dans la détente. “

Céline 

“Je pratique le Pilates depuis 4 ans. Cette discipline m’ a aidé à corriger mes postures tout en me tenant en forme. Je suis les séances avec Valeria depuis 2 ans. Les exercices sont variés, rythmés et bien diversifiés. Valeria construit ses séances de façon complète : échauffement, renforcement, étirements et parfois massages. Les débutants sont bien accompagnés dans leur premier pas de Pilates et les plus avancés sont sollicités pour aller encore plus loin! Une bonne discipline bien dispensée.” 

Claire 

Cours hebdomadaires & tarifs

Jeudi : 18h à 19h

(à destination des débutants ou intermédiaire selon la demande)

 Contact : 06 84 11 82 42

Lieu : Espace Blatin, 57 rue Blatin Clermont Ferrand

Abonnement annuel pour un cours de Pilates par semaine : 275 euros et 250 euros pour les demandeurs d’emploi/étudiants/séniors

Adhésion annuelle à l’association: 15€

Pour toutes les informations qui pourraient vous être utiles, pour faire une inscription rendez-vous sur la page Contact

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Inscription et adhésion en ligne