Pour bien commencer l’année, l’Espace Blatin ouvre une nouvelle fois ses portes ce samedi 10 septembre. L’occasion de partager un bon moment tout en découvrant nos activités et nos intervenants tout au long de la journée. Que vous soyez un habitué des lieux ou un aventurier curieux de nous rencontrer, nous vous attendons tous avec impatience.
Au programme de la journée:
8h30 Accueil autour d’un petit déjeuner : croissants, café, thé et autres douceurs vous attendent de bon matin pour prendre le temps de se réveiller.
9h Taï chi chuan: C’est avec Marie que nous commençons cette journée pour mettre son corps en mouvement en douceur.
9h45 Yoga Tibétain Kum Nyé: Une fois les muscles échauffés, Félicité nous proposera à travers ce yoga de travailler sur la pleine conscience du corps et de l’esprit.
10h30 Tango argentin: Jean-Luc vous fera découvrir cette danse populaire d’improvisation née dans les faubourgs de Buenos Aires.
11h30 Yoga: retour au calme pour apaiser son corps et son esprit avec un atelier proposé par Véronique.
12h15 démonstration de Kyudo (tir à l’arc japonais): c’est toujours un plaisir de regarder cet art pratiqué par Thibault et ses acolytes.
12h30 déjeuner / auberge espagnole: une heure pour papoter, se rencontrer, se découvrir ou se redécouvrir. Venez avec votre pique-nique à partager.
14h Atelier voyage sonore: Pour bien commencer l’après-midi, Patrick vous invite à un voyage intérieur au son des bols tibétains et taoïstes, et autres instruments.
15h Pilates: avec Valéria, profiter d’une séance pour renforcer votre corps tout en douceur.
15h45 Bien-être et détente du corps: Claire vous propose de découvrir son atelier basé sur des techniques de stretching, gymnastique douce, mouvements sensoriels, relaxation et massage.
16h30 Rhytm’ n’ mouv: Jean-Luc vous propose à travers cet atelier rythmique une nouvelle activité de mise en forme et d’entretien corporel.
17h15 Sophrologie: Et nous finissons par un retour au calme avec Stéphanie.
Nous espérons vous y retrouver nombreux!
Entrée libre, réservation conseillée auprès de Marie: taichichuan.m2soi@gmail.com ou 06 51 80 14 84
Adresse du jour: Espace Blatin, 57 rue Blatin, au fond de la cours à gauche, Clermont-Fd.