Et voila… plus que quelques jours et nous rentrons tous à Clermont. C’est la fin de l’été, le temps de remballer les bikinis et crèmes solaires. Mais réjouissez-vous cette année encore, nous vous programmons un tas d’activités pour garder le moral jusqu’à la prochaine saison estival.
Tango argentin, Yoga, Tai chi chuan, Pilates, Kyudo… mais aussi cette année des ateliers Rytm’ n’ Mouv, Bien-être et détente du corps, Pilates pour senior, voyage sonore et sophrologie… Voici le programme de notre saison 2016/17!!!
Pensez à remplir dès aujourd’hui vos fiches d’inscriptions (en cliquant ici) et d’adhésions (en cliquant ici).
Reprise des cours réguliers le LUNDI 12 SEPTEMBRE à l’Espace Blatin.
C’est avec joie que Jean-Luc et moi vous retrouvons pour nos cours hebdomadaires de TANGO ARGENTIN. Cette année encore, nous vous proposons deux cours pour débutants le mercredi 18h15 et le jeudi 20h30. Et pour nos danseurs aguerris, le lundi 19h15 inter-avancé (4 ans et +) et 20h45 inter (1 à 3 ans).
Nouveauté, une à deux fois par mois, nous vous proposons une pratique le mercredi de 20h à 23h. Premières dates le 28/9, 19/10, 2/11 et 30/11.
Côté YOGA cette année, 4 cours seront assurés par Véronique que vous avez rencontrée l’année dernière. 4 créneaux pour venir délier votre corps : Lundi 18h, mercredi 7h30 et 9h30 et jeudi 12h30.
Céline vous propose de suivre un cycle de 5 séances de yoga au cours de l’année. Après une formation autour d’un texte indien très ancien (taittirīya upaniṣad) suivi cet été, l’envie de partager cet enseignement s’est imposée. Il s’agira d’explorer, à chaque fois, au travers d’une longue séance (2h), les différents corps qui nous composent (corps physique, le souffle, la pensée, la personnalité profonde, les émotions). Les dimanches : 9 octobre / 11 décembre / 12 février / 9 avril / 11 juin de 17h à 19h.
Envie de renforcer votre endurance, améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre concentration… c’est notre Marie qu’il vous faut. Les séances de TAI CHI CHUAN seront le jeudi à 18h mais aussi pour les matinaux le mardi à 8h15.
Cette année, nous retrouvons Valéria le lundi à 12h pour ses cours de PILATES mais aussi un nouveau créneau le lundi 11h pour du Pilates senior. Gym douce qui repose sur la respiration et les bonnes postures du corps, c’est la discipline parfaite pour muscler son corps intelligemment.
Après le grand succès de l’année dernière, Thibault vous propose cette année deux créneaux pour découvrir le KYUDO. Le Kyudo, ou »Voie de l’arc », est un art martial japonais issu du tir à l’arc guerrier. En pratiquant le Kyudo, on cultive la personnalité, les qualités humaines, la force de caractère, la connaissance de soi, le respect des autres. Une grande importance est donnée à la qualité de la posture et du gestuel. C’est à la maison des sports qu’il vous attend les lundis à 20h30 et les samedis à 8h30.
De nouvelles activités viennent compléter notre programme de l’année.
Trouver l’équilibre et la fluidité, relâcher les tensions musculaires et favoriser la coordination grâce à une activité basée sur l’emploi des appuis et des mouvements utilisés dans toutes les danses rythmiques. C’est une autre façon de concevoir l’entretien corporel que vous découvrirez dans cet atelier RYTHM’ N’ MOUV. Jean-Luc vous attend le mercredi à 17h et le jeudi à 19h30.
Claire rejoint notre équipe pour nous proposer un atelier BIEN ÊTRE ET DÉTENTE DU CORPS. Un atelier sur mesure alliant gym douce, stretching, mouvements sensoriels et massages pour garder la forme. Retrouvez-la tous les vendredis à 9h30 et à 17h30.
Patrick revient cette année pour nous faire voyager en proposant un atelier mensuel de VOYAGE SONORE. Il nous invite à un voyage intérieur au son des bols tibétains et taoïstes, et autres instruments tous les deuxièmes mercredi du mois à 20h.
Nous retrouvons également Stéphanie un vendredi par mois à 13h pour un atelier de SOPHROLOGIE.
Et avec grand plaisir nous accueillons cette année encore nos associations partenaires. La méditation laisse place au YOGA TIBÉTAIN. Une nouvelle association invitée viendra vous proposer tous les mardis 18h15 des séances fondées sur la Pleine Conscience. Cette discipline, très accessible, est non seulement une pratique de santé mais aussi une préparation à la méditation.
Les inscriptions sont ouvertes, rendez-vous sur la page contact pour tous renseignements auprès de vos professeurs.
Au plaisir de vous retrouver !!!